VOS QUESTIONS
Vos questions sur l'accompagnement
Les questions que l'on me pose le plus souvent avant un premier rendez-vous. Si la vôtre n'y figure pas, écrivez-moi : je vous réponds sous 48 heures.
MON MÉTIER ET MA FORMATION
Psychopraticienne, psychologue, psychiatre : quelle différence ?
Ces trois métiers accompagnent la souffrance psychique, mais leurs formations et leurs rôles sont différents.
Le psychiatre est un médecin. Il pose des diagnostics, prescrit des médicaments et prend en charge les troubles psychiques importants. Ses consultations sont remboursées par l'Assurance maladie.
Le psychologue est titulaire d'un master universitaire en psychologie. Il réalise des bilans et des tests psychologiques. Certaines de ses séances sont prises en charge dans le cadre du dispositif Mon soutien psy.
La psychopraticienne est formée à l'écoute et à la relation d'aide. Elle vous aide à comprendre ce que vous vivez, vos émotions, vos réactions, les situations qui se répètent, et à trouver vos propres réponses, avec des outils concrets. Elle ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas de médicament.
Un accompagnement en relation d'aide ne remplace ni un avis ni un traitement médical. Lorsque la situation le nécessite, je vous invite à consulter votre médecin et je vous oriente.
Quelle est ma formation ?
J'ai été formée à l'Institut Cassiopée, à Chatou, un institut de formation professionnelle qui existe depuis plus de vingt ans. J'y ai suivi pendant deux ans un cursus complet, dispensé par des professionnels de l'accompagnement et par des psychologues, comprenant de nombreuses mises en situation et pratiques.
Je suis certifiée maître praticienne en relation d'aide : psychologie intégrative. Je continue à me former, et je travaille dans le respect d'une charte déontologique que vous pouvez consulter sur ce site.
Qu'est-ce que la psychologie intégrative ?
C'est une façon de travailler qui consiste à ne pas enfermer l'accompagnement dans une seule méthode. Plutôt que d'appliquer la même grille à tout le monde, j'associe plusieurs approches et je choisis les outils selon la personne et selon le moment. Mon travail s'appuie sur les apports de Freud et de Jung, sur l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers, sur l'analyse transactionnelle d'Eric Berne, ainsi que sur des bases en médecine chinoise et une approche énergétique.
Concrètement, nous pouvons passer par la parole, par la thérapie du jeu de sable, par le dessin et l'écriture intuitive, par la relaxation, par la visualisation et d'autres outils que j'adapte pour vous. Rien n'est figé et rien n'est imposé. Certaines personnes ont besoin de mettre des mots, d'autres avancent mieux par l'image ou par le corps.
POUR QUI, POUR QUOI ?
Qui peut vous consulter ?
Je reçois les adultes, les adolescents à partir de 16 ans, les couples et les familles. Les séances ont lieu au cabinet à Roiffieux, près d'Annonay, ou en visio partout en France et où que vous soyez. Pour les séances en groupe, le lieu est convenu et confirmé ensemble.
Pour quels motifs vous consulte-t-on ?
Les personnes qui viennent me voir le font le plus souvent pour ces raisons :
Le stress et les limites : épuisement, charge mentale, difficulté à dire non, manque de confiance, objectif qu'on n'arrive pas à atteindre.
Les émotions qui prennent le dessus, les schémas qui se répètent : anxiété, crises d'angoisse, émotions difficiles à traverser, scénarios négatifs qui reviennent toujours au même endroit.
Les relations, la communication : tensions dans le couple, conflits entre parents et enfants, communication familiale difficile. Ces sujets se travaillent aussi bien à deux qu'en individuel.
Le manque de confiance et d'amour de soi.
J'accompagne par ailleurs deux situations plus particulières : les belles-mères qui cherchent leur place en famille recomposée, et les parents en rupture de contact avec un enfant adulte.
Il n'est pas nécessaire d'aller très mal pour consulter. Un accompagnement peut vous aider si vous vous sentez dépassé(e) par le stress ou par vos émotions, si une même difficulté revient sans cesse, si vos relations sont source de tensions, ou simplement si vous avez envie de mieux vous comprendre, de vous lancer dans un nouveau projet ou de développer votre confiance. Si vous hésitez, écrivez moi. Nous en parlerons, sans engagement.
LE DÉROULEMENT DES SÉANCES
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est un temps de rencontre. Vous m'expliquez ce qui vous amène, à votre rythme et avec vos mots. Je vous pose quelques questions pour comprendre votre situation et vos attentes. Nous définissons ensuite ensemble les objectifs de l'accompagnement.Vous repartez libre de poursuivre ou non. Rien ne vous engage au-delà de cette heure.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n'y a pas de nombre fixe. Nous avançons à votre rythme et en fonction de vos objectifs. Certaines personnes viennent quelques séances autour d'une difficulté précise, d'autres souhaitent un accompagnement plus long.Nous faisons régulièrement le point ensemble, et vous restez libre d'arrêter à tout moment.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu'au cabinet ?
La visio offre le même cadre : même durée, même écoute, même confidentialité. Elle convient particulièrement si vous habitez loin, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou si vous vous sentez plus à l'aise chez vous. Il vous suffit d'un endroit calme et d'une connexion internet. Je vous envoie le lien de connexion par email avant la séance, vous n'avez rien à installer.
Ce que je dis en séance reste-t-il confidentiel ?
Oui. Tout ce qui est échangé en séance reste strictement confidentiel, y compris après la fin de l'accompagnement. Je ne communique à personne le fait même que vous me consultiez. Seule une obligation légale, par exemple lorsqu'une personne est en danger, peut lever cette confidentialité.
TARIFS ET RENDEZ-VOUS
Faut-il une ordonnance ou être adressé par un médecin ?
Non. Vous n'avez besoin d'aucune ordonnance et personne n'a à vous adresser à moi. Vous prenez rendez-vous directement, en ligne ou en m'écrivant. Si vous êtes déjà suivi(e) par un médecin, un psychiatre ou un psychologue, l'accompagnement peut se faire en parallèle. Il ne remplace ni leur avis ni un traitement en cours.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance maladie. En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un forfait annuel au titre des médecines douces ou du bien-être, qui peut couvrir tout ou partie des séances. Les montants varient beaucoup d'un contrat à l'autre. Le plus sûr est d'appeler votre mutuelle avant de commencer et de lui demander si elle prend en charge les séances de relation d'aide. Je vous remets une facture à lui présenter.
Comment prendre rendez-vous, et puis-je annuler ?
Vous réservez votre créneau directement en ligne depuis ce site. Si vous préférez échanger avant, écrivez moi par le formulaire ou par
email : je réponds sous 48 heures. Si vous devez annuler ou reporter, prévenez-moi au moins 24 heures à l'avance, afin que je puisse proposer le créneau à quelqu'un d'autre.
Combien coûte une séance et combien de temps dure-t-elle ?
Une séance dure une heure. Elle coûte 60 € en individuel, au cabinet comme en visio, et 80 € lorsque vous venez à deux, en couple ou en famille. Le tarif est le même quel que soit le motif. Le règlement se fait en fin de séance, en espèces, par chèque ou par virement. Pour les séances en visio, le règlement se fait avant la séance via un lien sécurisé ou par Wero.